Se você quer perder ou manter o seu peso, a Herbalife tem exatamente
o que você precisa. Se o seu perfil já é "light"
ou você gosta de praticar atividades físicas e precisa de uma
energia a mais ou um complemento para ajudar a aumentar sua massa muscular
naturalmente, você também está no lugar certo.
Porém, tudo depende da resposta do seu organismo ao uso correto dos
produtos.
Veja algumas dicas para você atingir o seu objetivo mais rápido,
seja ele perder, manter ou ganhar peso.
PERDER
PESO
Para pessoas até 90Kg de peso, 2 (duas) refeições diárias
deverão ser substituídas pela nutrição da Herbalife.
Nós sugerimos que seja o café da manhã e o jantar, pois
à noite as pessoas costumam ter uma vida mais sedentária e dificilmente
irão dormir com a digestão totalmente efetuada e isso é
péssimo. O que nós queremos é que as pessoas adquiram
bons hábitos alimentares, para que ao pararem o uso do produto não
voltem a adquirir o peso com facilidade.
O
Shake deverá ser feito da seguinte maneira: uma vitamina de frutas,
feita com sucos de frutas, iogurtes lights, ADES, e não leite de vaca.
Apesar do rótulo do produto recomendar o uso do leite, ele é
um alimento extremamente indigesto para o ser humano na fase adulta e se a
pessoa inicia o uso do produto e tem alguma alteração por causa
do leite ela jamais irá achar que foi por causa do mesmo. Essa vitamina
poderá conter até 1 fruta diferente. Bater tudo no liquidificador
e acrescentar 2 (duas) colheres de sopa cheias do pó nutricional. A
quantidade de vitamina será de acordo com a necessidade da pessoa em
sentir-se saciada. Em média, recomenda-se um copo de 300 a 350ml. Caso
a pessoa sinta fome entre as refeições é melhor que ela
faça um outro shake, de preferência com pó de proteínas,
ao invés de ficar beliscando outros alimentos mais calóricos.
Para uma pessoa que tenha acima de 90Kg de peso, o procedimento torna-se um pouco diferente. É aconselhável tirar, na 1ª semana, apenas uma refeição, de preferência o jantar, ou seja, a pessoa toma café da manhã normal, almoça normal e janta um delicioso shake. Caso ela sinta fome à noite após ter jantado o shake, ela poderá fazer uso de outro shake antes de dormir. A partir da 2ª semana pode-se substituir as duas refeições, ou seja, o café da manhã e o jantar. Essa pessoa fará apenas uma refeição de comida, que será o almoço e esse deve ser o mais normal possível. Caso a pessoa continue sentindo fome, acrescenta-se quantos shakes se fizerem necessários, desde que se faça um intervalo de pelo ao menos 3 horas entre as refeições, até que ela gradativamente irá diminuindo a quantidade ao longo do tempo. Pode-se sugerir o uso do pó de proteínas uma vez que se trata de um alimento com baixos valores calóricos.
PÓ
DE PROTEÍNA: é aconselhado o uso por atletas, após o
exercício físico para ganho de massa muscular, ou para pessoas
que necessitam beliscar nos intervalos das refeições, pois é
de baixíssimo teor calórico e rico em proteínas. Muito
bom durante o programa de controle de peso, para ajudar na rigidez dos músculos
enquando a pessoa emagrece. Modo de usar: 1 (uma) colher de sopa por refeição.
Poderá ser acrescentado em caldos ou sopas de legumes, pois não
tem sabor, ou ainda amassando a fruta “in natura” e colocando-se
a colher de sopa do pó de proteína.
Fiber
& Herb: tem como função fazer limpeza e desintoxicação
do nosso organismo a nível de intestino delgado para que haja melhor
absorção dos nutrientes do shake e da alimentação
convencional. Modo de usar: 2 tabletes em cada refeição, usar
junto com o shake no café da manhã e, no jantar e almoço,
½ hora antes com um copo duplo de água para que os resultados
sejam melhores. As fibras com a presença da água criam volume
no nosso estômago e dão sensação de saciedade natural.
Cell-U-Loss:
tem como
finalidade drenar as nossas células e retirar o líquido em excesso
das mesmas. Nos homens, ajuda a diminuir o volume abdominal e, nas mulheres,
a melhorar o aspecto da celulite e as retenções de líquidos
que se fazem na pré-menstruação. Modo de usar: deverá
ser usado 1 tablete em cada refeição junto com o Fiber &
Herb.
Thermojetics:
a finalidade é queimar gordura localizada e transformar em energia.
Costumamos chamá-lo de "academia de bolso", pois a proporção
de queima de gordura é que para cada 3 litros dessa bebida equivale
a 2 horas de ginástica aeróbica. Modo de usar: deverá
ser adicionado em água fria, ou quente, 1 colher de chá rasa
para cada copo. A pessoa começa com 2 copos por dia e vai aumentando
2 copos a cada dia subseqüente até chegar a 2 litros diários.
O Thermojetics só poderá ser usado durante o dia nunca à
noite, pois por ser energético poderá prejudicar o sono. Recomenda-se
a última dose às 18:00 horas.
